반응형 포도1 포도의 영양 성분과 건강 효과 알아보기 ⚠️ 이 글은 쿠팡파트너스의 일환으로 일정수수료를 받습니다. ⚠️포도는 맛있는 과일일 뿐만 아니라 우리의 건강에 여러모로 이로운 식품이에요. 다양한 영양 성분이 풍부하게 들어있어, 건강을 챙기고 싶다면 꼭 주목해야 할 과일이죠. 오늘은 포도의 영양 성분과 그로 인한 건강 효과를 자세히 살펴보도록 할게요. 포도의 영양 성분비타민과 미네랄포도는 비타민 C, K, B6. 그리고 다양한 미네랄들로 가득 차 있어요. 비타민 C는 면역체계를 강화하고, 비타민 K는 뼈 건강에 도움을 줍니다.칼로리69 kcal탄수화물18 g당류16 g식이 섬유0.9 g단백질0.6 g지방0.2 g비타민 C10.8 mg비타민 K14.6 mcg항산화 물질포도에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어있어요. 이들 항산화 물질은 자유 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
